当前位置:主页 > 孕妇健康 >

孕妇在怀孕期间可以食用蟹肉棒吗?

作者:美伊人女性网 来源:www.meiyiren.net     点击: 16-01-29 我要评论

导读:孕妇食用海鲜要特别留意,尤其是有食物过敏的妇女。螃蟹,虽然含有高营养,但属寒性,一般不建议多吃。蟹肉棒,虽然是仿蟹肉制作的,但也不适宜多吃,因为它通常含有味精、添加剂和防腐剂,会伤害胎儿。 一、怀孕期间食用蟹肉棒的好处 1、低脂肪和热量 蟹肉棒是低脂肪和热量的食物,因此,如果你需要特别留意胆固醇的话,它是一个不错的选择。一个低热量的

孕妇在怀孕期间可以食用蟹肉棒吗?  

导读:孕妇食用海鲜要特别留意,尤其是有食物过敏的妇女。螃蟹,虽然含有高营养,但属寒性,一般不建议多吃。蟹肉棒,虽然是仿蟹肉制作的,但也不适宜多吃,因为它通常含有味精、添加剂和防腐剂,会伤害胎儿。

一、怀孕期间食用蟹肉棒的好处

1、低脂肪和热量

蟹肉棒是低脂肪和热量的食物,因此,如果你需要特别留意胆固醇的话,它是一个不错的选择。一个低热量的食物也可以保护你免于慢性疾病所苦。

2、汞含量非常低

某些鱼类含有高量的汞污染,它会影响宝宝的神经系统发展。但是蟹肉棒的汞含量非常低,因为它是鱼肉酱做成的。

孕妇不适合多食用蟹肉棒。

3、含有大量的磷

蟹肉棒含有大量的磷。磷通常存在于身体的大部分地区,主要是牙齿和骨骼。磷有助于肌肉和肾脏的正常运作,支持健康的神经功能,保持心脏规律跳动。

二、为什么孕妇食用蟹肉棒不安全?

1、钠的含量太高

蟹肉棒的主要营养缺点就是它的盐含量,虽然在怀孕期间应该增加钠的摄入量,但过量反而会引起高血压、中风、肾脏病的风险。

2、蛋白质含量低

蟹肉棒的蛋白质含量非常低,90克的蟹肉棒大约只有65毫克的蛋白质。因此,怀孕期间如果单靠蟹肉棒补充蛋白质是不够的。

3、高碳水化合物

蟹肉棒含有大量的碳水化合物,每90克大约就有12克的碳水化合物。高碳水化合物不适合有腹腔疾病的妇女。

4、有包含防腐剂

蟹肉棒通常含有添加剂、味精和其他的防腐剂,这些都会伤害你和你的宝宝。蟹肉棒还含有过量的糖,因此不适合有糖尿病的妇女。

三、怀孕期间如何食用蟹肉棒

1、了解标签成分

阅读标签上的成分表,好确定它是用什么鱼肉制作而成的。请避免使用鲭鱼、旗鱼、枪鱼的蟹肉棒,如果是虾、蟹或龙虾则一星期可以吃2次。

2、不要食用生的

千万不要食用生的或是未煮熟的蟹肉棒,因为它们有可能携带细菌,尤其是李斯特菌。它会对你和胎儿造成极大的危险。

3、避免开封太久

如果你购买的蟹肉棒已经开封超过3天,它有可能有有害的细菌,不要食用。请记住,孕妇比一般成人多了20倍的机率获得疾病。

织梦二维码生成器

1.本站遵循行业规范,网络本质就是分享,就是快乐;2.本站的文章可以转载,如果能写明来源降感激不尽,网络杂文没有版权虽说;3.如果有好的内容分享请联系网站管理员。

友荐云推荐
热门搜索

 as  1111
关注微信
手机版