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分娩须知:剖腹产后应注意哪些事情?

作者:美伊人女性网 来源:www.meiyiren.net     点击: 16-02-20 我要评论

分娩须知:剖腹产后应注意哪些事情?

分娩须知:剖腹产后应注意哪些事情?  

导读:采用剖腹产的妈妈比例越来越高,但手术后应注意哪些事项,妈妈却不一定知道。基本上,手术后一定要多休息,并且要多补充铁、维生素C和蛋白质,饮用大量的液体。此外,还要避免体力活动,以免影响伤口。

一、剖腹产后应注意事项

1、间隔三年再生

如果你第一次分娩是采用剖腹产,那么在你规划第二个孩子时最好间隔3年。少于3年的间隔会增加你另一个剖腹产的风险。

2、避免太快运动

接受剖腹产的妇女在前40天到6周应避免任何体力活动,并且前6个月不能前往健身房。你可以从基本的锻炼,像是盆底运动开始,有助加强你的背部。

剖腹产后要注意伤口的恢复。

3、立即哺育母乳

在手术后立即开始哺育母乳是正常的,而且还可以刺激母乳的生产。所以只要你的身体状况允许,最好立刻开始哺乳。

4、和体重没相关

体重增加和剖腹产是完全没有关系的。体重增加大多和舒适的饮食及压力有关。理想情况下,你喝大量的水、吃健康食品、保持基本活动。

5、维持适当饮食

适当的饮食很重要。手术第2天后就可以食用半固体的食物,但要避免高脂肪的食物。第3天起,食用含有丰富铁和纤维的固体食物。维生素C也有助于愈合。

6、避免产后抑郁

产后抑郁症是很常见的,这是因为你分娩过程一直保有压力。这在几周内会平静下来。但如果你发现自己停止工作,或是担心宝宝的安全,最好告知你的医生。

7、照顾自己身体

虽然照顾宝宝很重要,但是你也必须要照顾自己的身体愈合过程。保持自己温暖,因为咳嗽或打喷嚏会造成手术伤口压力。此外,还要让自己多休息。

二、剖腹产后应补充哪些营养

1、补充大量铁质

在手术过程中,你会流失大量的血液,所以有可能造成你的血红素太低,导致贫血。因此,你应该补充大量的铁质,以免贫血。

2、补充维生素C

维生素C可以帮助你的伤口愈合,还可以提高免疫力,预防生病、感染。你可以从水果中来补足所需要的维生素C。

3、多补充蛋白质

蛋白质可以帮助组织和肌肉修复,有助于你的术后恢复。但记住不要摄取高脂肪的蛋白质,以瘦肉、低脂肪的蛋白质为主。

4、需多补充液体

不论是哪一种分娩方式,妈妈都应该要补充大量的液体。液体的摄入可以避免身体疲劳,还可以帮助母乳的生产,有益健康。

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