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孩子上学去 如何选择合适书包?

作者:美伊人女性网 来源:www.meiyiren.net     点击: 16-01-29 我要评论

导读:台湾很多的孩童都因为书包太重而影响了骨骼发育,所以当儿童开始念书后,他就需要一个良好的背包。帮孩子选择双肩、轻量的背包,并且确保他的姿势良好,否则很容易衍生脊椎侧弯和肩颈疼痛、背痛的问题。 一、如何帮孩子选择合适的书包? 1、选择双肩背包 选择一个双肩的后背包,而不是单肩的侧背包。只背一个肩膀的书包会导致肌肉和骨骼的问题,因为这样会

孩子上学去 如何选择合适书包?  

导读:台湾很多的孩童都因为书包太重而影响了骨骼发育,所以当儿童开始念书后,他就需要一个良好的背包。帮孩子选择双肩、轻量的背包,并且确保他的姿势良好,否则很容易衍生脊椎侧弯和肩颈疼痛、背痛的问题。

一、如何帮孩子选择合适的书包?

1、选择双肩背包

选择一个双肩的后背包,而不是单肩的侧背包。只背一个肩膀的书包会导致肌肉和骨骼的问题,因为这样会将压力放在肩膀上,导致脊椎倾斜。

2、检查肩膀背带

避免购买背带是窄肩或小的肩带。窄肩带会造成肩膀和颈部很大的压力。所以妳应该购买宽肩、有软垫、可调整肩带的书包,让压力均匀分布在肩膀上。

书包会影响孩子的姿势。

3、选择轻量背包

孩子要携带的书籍很多,所以妳应该要选择一个轻量的背包,背部有软垫。孩子可以携带的最大重量,应该是他体重的1/10。

4、检查孩子姿势

当背包很重的时候,孩子很容易前倾或无精打采样,这样很容易损伤脊椎,并导致不良姿势。如果孩子弯腰驼背,应该是背包太重或没有包装妥当。背包不应该靠近臀部,否则会造成背部拉紧。

5、选择有轮背包

如果可以的话,帮孩子选择一个拉杆包,这样孩子可以用拖、拉的方式来携带书包,避免肩膀遭受沉重的压力。

二、孩子姿势不良的影响

1、影响骨骼生长

妳的孩子正在发育的阶段,如果长时间保持不良的姿势,很容易造成骨骼弯曲生长,演变成脊椎侧弯、驼背,或是其他骨骼问题。

2、经常肩颈酸痛

姿势不良会影响全身的肌肉,尤其是肩颈和背部。所以妳的孩子如果长时间姿势有问题,就会很容易肩颈酸痛、背部疼痛,进而造成更多健康的问题。

3、影响睡眠品质

肩颈和背部如果有酸痛,甚至是到了疼痛的地步,很容易就会睡不好,造成失眠、睡眠不足、睡眠品质不好等问题,影响孩子的学习和专注力。

4、可能导致头痛

有时候头痛是因为脊椎错位所导致,通常是因为长时间姿势不良,造成肌肉紧张、紧绷,影响了头部的链接肌肉,所以引起头痛。

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