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女性怀孕须知 了解不孕常见原因

作者:美伊人女性网 来源:www.meiyiren.net     点击: 16-01-29 我要评论

导读:想要怀孕的女性应该要先了解可能会导致不孕的原因,像是月经周期异常、子宫疾病等等,事先做好预防措施,才能有效提高受孕的机会。妳需要维持良好的生活习惯,再搭运动和饮食控制,才是最完整的准备。 一、造成女性不孕常见原因 1、异常月经周期 异常或是月经不顺都是女性不孕的一个迹象。月经周期太长或太短都可能是排卵有问题。有时候健康的饮食、运动、

女性怀孕须知 了解不孕常见原因  

导读:想要怀孕的女性应该要先了解可能会导致不孕的原因,像是月经周期异常、子宫疾病等等,事先做好预防措施,才能有效提高受孕的机会。妳需要维持良好的生活习惯,再搭运动和饮食控制,才是最完整的准备。

一、造成女性不孕常见原因

1、异常月经周期

异常或是月经不顺都是女性不孕的一个迹象。月经周期太长或太短都可能是排卵有问题。有时候健康的饮食、运动、药物治疗可以让周期正常化,并帮助受孕。

2、因为医疗疾病

各种医疗疾病,如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、输卵管阻塞等都可能会减少受孕的机会。如果妳有这些问题,应尽速就医治疗。

很多因素都会影响女性的生育力。

3、盆腔炎症疾病

这些感染是因为性传播疾病造成的女性生殖器官感染,影响了受孕。如果妳有不安全的性行为或是任何不寻常的排尿疼痛、搔痒,妳最好进行检测。

4、甲状腺有障碍

大约70%有经前综合症的女性有甲状腺功能障碍问题,这可能会导致不孕。这是因为甲状腺荷尔蒙会调节细胞功能,可以影响排卵和生育,所以如果妳正在计划生育,最好检查甲状腺。

5、因为年龄太大

女性的卵子具有固定的数量,它会随着年龄下降。女性过了一定的年龄之后,就很难自然的怀孕,有可能需要专家协助生育。

二、提高女性生育力的方式

1、规律运动习惯

肥胖是导致女性不孕的原因之一,因此保持规律的运动可以帮助妳维持健康的体重,帮助降低不孕的可能性。

2、饮食健康均衡

很多的营养都可以帮助提高生育力,像是蛋白质、维生素、健康的脂肪等,所以妳可以多吃肝脏、贝类、鱼肉、蔬菜水果等食物。

3、降低生活压力

压力也是影响生育力的一个因素。所以妳应该要控制自己的压力水平,寻找一些可以帮助自己纾压的方式,并且时常保持轻松。

4、拥有良好睡眠

长期睡眠不足会降低身体的褪黑激素,影响受孕。此外,还可能会损害身体调节荷尔蒙的能力,影响妳的生理周期,降低生育力。

5、可服用补充剂

想要怀孕需要让身体拥有健康的生育环境,所以妳可以服用一些产前补充剂,像是叶酸、钙、铁等营养素。

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