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预防男性不孕 应避免精子数量降低

作者:美伊人女性网 来源:www.meiyiren.net     点击: 16-01-29 我要评论

导读:有时候一直无法受孕可能不是女性的问题,而是男性的生育力不良。因此,为了怀孕,男性应避免一切可能会降低精子质量的行为,像是抽烟、喝酒、吃阿司匹林等等,另外会影响生育的工作环境,最好也要远离。 一、会降低精子数量的事情 1、蔬菜水果农药 一定要彻底清洗干净你的蔬菜和水果,因为残存的农药和精子数量太低有关。根据研究,食用残留农药的男性精子

预防男性不孕 应避免精子数量降低  

导读:有时候一直无法受孕可能不是女性的问题,而是男性的生育力不良。因此,为了怀孕,男性应避免一切可能会降低精子质量的行为,像是抽烟、喝酒、吃阿司匹林等等,另外会影响生育的工作环境,最好也要远离。

一、会降低精子数量的事情

1、蔬菜水果农药

一定要彻底清洗干净你的蔬菜和水果,因为残存的农药和精子数量太低有关。根据研究,食用残留农药的男性精子数量较一般人低49%。

2、接受化学治疗

根据研究,接受非霍奇金淋巴癌化疗的患者,精子数量非常低。只有一小部分的患者,在结束疗程5~7年后,恢复精子数量。

精子数量太低可能会导致不孕。

3、有摄取尼古丁

精子的数量和活动力,或是移动通过女性生殖道到达卵子的能力,明显随着摄取抽烟和烟草制品的尼古丁而降低。

4、服用阿司匹林

服用阿司匹林之前可能需要三思了。根据研究,34名医学学生连续一周服用500毫克的阿司匹林,他们的精子活力明显的减少。

5、长期手机辐射

你可能没办法想像没有手机的生活,但是根据研究,经常接触手机的电磁辐射,会影响精子的质量。因此,不要常将手机放在口袋。

6、经常骑自行车

这种形式的运动会影响精子的数量,所以每次骑自行车时应规律的休息,让生殖系统恢复。根据研究,男性的精子数量会因为骑自行车而降低,但随着足够休息会恢复正常。

7、男性过度肥胖

肥胖不仅会影响性生活,也会影响男性精子的质量。肥胖男性的精子数量比较低,甚至有可能导致不孕的结果。

8、经常使用笔电

避免将笔记型电脑放在大腿上好几个小时,尤其是在上网的时候。根据研究,经常接触会影响精子的数量,降低男性的生育力。

二、男性如何提高精子数量

1、规律运动锻炼

经常运动可以提高睾酮的水平,保持精子的活动力,精子数量也会比较多。不运动的男性容易比较肥胖,会降低精子质量。

2、摄取健康饮食

饮食健康可以让男性的身体健康,摄取某些特定的食物还有助于提高精子的数量,像是海鲜、坚果、鸡蛋、大蒜等等。

3、避免不当习惯

会影响精子数量的行为都应该要避免,像是抽烟、喝酒、滥用手机、服药等等,其他像是化学品、辐射的工作环境,最好也要远离。

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