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育儿第一年 导致妈妈不轻松原因

导读:婴儿第一年的成长很重要,但却也很容易让人疲累和压力沉重。因为妈妈可能会趁着宝宝睡觉时,做家务、挤乳,或是不懂如何照顾新生儿,手忙脚乱,导致自己缺乏睡眠、健康受到影响,甚至是心理压力太大。

一、妈妈第一年不轻松原因

1、体重不会下降

很多女性都以为,哺育母乳期间体重一定会下降,但这并不适用于所有的妈妈。除非你有一个良好的新陈代谢,否则即使你不吃,你的体重也不太会下降

2、无法跟着睡觉

大家都说,照顾婴儿最好是「宝宝睡就跟着睡觉」,但事实上很多妈妈都会趁着宝宝睡觉时,处理许多杂事,像是挤乳、淋浴、家务等,根本没办法好好睡觉。

照顾婴儿第一年总是最难熬。

3、无尽反复魔咒

虽然宝宝成长的很快,但在初期的几个月,妈妈总是在换尿布、喂奶、沐浴、哄睡觉的无尽魔咒中,慌乱的渡过,这会让妈妈感觉时间过得非常慢。

4、无暇照顾自己

在婴儿出生后的前几个月,虽然宝宝还不会跑、不会跳,也不会说话,但你会因为不断的哺乳和换尿布而忙着无暇照顾自己。你可能会蓬头垢面,甚至会有点抑郁。

5、一切会变容易

妈妈一定听过,等到宝宝大一点,一切都会变得比较容易。没错,看到宝宝从什么都不会,一直到微笑、爬行、走路和说话时,总是令人开心,但伴随而来的教育绝对也不是一件简单的事。

二、妈妈如何轻松渡过第一年?

1、可请家人协助

这对初为人母的妈妈甚为重要。你有可能不懂得怎么照顾婴儿,也可能不懂如何处理宝宝不适,因此,请一个有经验的家人协助,可以让你更快解决所有的难题。

2、可和伴侣分担

照顾宝宝不是你一个人的事,所以如果你真的没办法一个人做好所有的事情,你可以和伴侣协调,一起分担所有的育儿、家务,这能让你感觉轻松一点。

3、照顾自己身体

不论你有多紧张和在乎你的宝宝,如果你没有强健的身体,也没有体力和能力照顾他。因此,你应该要对好好照顾自己,摄取健康的饮食,充足休息和睡眠。

4、咨询专业人员

如果你有任何的疑问和困难,也可以咨询专业人员,协助解决你的问题,像是母乳协会、保母协会、儿科医生等等。