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把握黄金追奶期 成功追奶大解密

作者:美伊人女性网 来源:www.meiyiren.net     点击: 16-11-11 我要评论

把握黄金追奶期 成功追奶大解密  

曾几何时,我竟然也能拥有〞库存奶〞,能和大家分享追奶战绩的一天…(旋转洒花)

前不久才住在暗嬷嬷没开灯的肚皮层下,温暖蕴育的新生命

在入住9个月后,老母躺在冷冰冰的手术台上,等待迎接退房的那一刻…

哪怕自己已经痛到歇斯底里…呼吸急促…全身快抽筋

但一听到孩子被医生接捧在手中,发出哇哇豪迈的哭闹声…是一辈子都忘不了的感动

待迷你宝一身擦拭包裹后,生怯半瞇着双眼趴在我胸前第一次亲密接触

全身发麻僵硬的身躯,脑袋才慢慢回神~我已经升格为两个孩子的妈了…

 

 

近几年来,哺喂母乳的提倡,让很多孕妈咪有了对母乳益处的更多认知

从产后的第五个小时,迷你宝被带进病房终于吸到妈咪第一口ㄋㄟㄋㄟ

(((但也就真的那么一口,迷你宝整个很累太想睡~)))

小小身躯窝在怀里,以最贴近的距离感受彼此的温度,听着熟悉的心跳

回想起一路是怎么把大宝拉拔长大‥乳人喂得多么让人欲哭无泪

现在照顾新生儿的乳人生活,又要再重来一次~没日没夜…日复一日摧残着我的青春

相信很多新手妈妈在考虑是否哺喂母乳前,若有听过乳人分享那可怕的曾经,应该会大大却步吧!

大奶奶、小奶奶和奶量多寡之间并非等号!

本身我不是个易发奶的体质,加上当初第一胎哺喂比较生疏

大宝喝母乳那一年,前后发了3次高烧,奶奶涨硬得跟石块求救无门已算不清有几回了

供需平衡完全没有库存奶,时不时还要靠配方奶微渡个几餐

那种身理心理的打击,若是没有家人的体恤和支持,产妇一定会情绪大崩溃(其实已经忧郁了)

明明大宝母乳喂得很辛苦,为什么还要执迷不悟再当一次乳人呢?!

其实说穿了,我只想给自己最后一次机会,再挑战一次!!

 

自然产在医院的前3天纯亲喂,直到第4天住进月子中心,才开始使用挤乳器

为了这一个月的追奶决心,一开始我还跟护理师说想全天候亲喂

但实施了5天,为了要让妈妈也能有充足的休眠时间,护理师提议白天亲喂,夜间瓶喂2-3餐!

从产后第4天一餐只挤得出特2.30cc …到现在还没足月,奶量已经追到160cc啰!

曾试过一天都让婴儿室瓶喂,计算挤出的日总量~已经逼近1,000cc

远超前了迷你宝(23D)现在一日所需的奶量120cc*6餐=720cc(多的量就是冻奶无误…)

宝宝联系薄上也会纪录每日母奶瓶喂的总量,体重、和大/小便次数…

这对曾经只有供需平衡,母乳喂得很没自信的第一胎

看到自己很努力很努力生产的第一批15支冷冻奶,就是我最骄傲的战绩!!!

希望大宝也有机会能和迷你宝一起共享哦!(((大宝请直接用杯子喝哦…老母不想再被咬了

所以真的很想和大家分享我的追奶经验!

真的不要担心自己有没有母乳,连我本身都不易发奶的体质

只要努力~用对方法一定会成功!! 乳人们!加油加油…不要轻言放弃

 

 

正确含乳,不要草莓奶

 

乳人常挤出草莓奶的最大原凶就是〞含乳姿势不当〞无误!

〞小红豆〞为什么常会有隐隐的剌痛感,要不就是新伤旧伤一起来让你欲哭无泪

就算产前上过很多妈妈教室,图文介绍非常详细

但一就战斗位置,不仅仅宝宝吸不好哇哇哭,连老母也痛到该该叫~

除了在生产医院多请教护理师正确授乳姿势外

妈妈在给予宝宝〞小红豆〞时的手势,我可是到后来才慢慢能有所开翘

1、妈咪和宝贝采面对面平行线卧姿亲肤贴近

2、妈咪手张开虎口,以C字体托起乳房,以指腹轻捏乳晕缩小宝宝入口范围

3、在宝宝寻乳强烈,嘴巴张到最大的同时,火速把ㄋㄟㄋㄟ送进小嘴,下巴贴近房乳

4、检查上、下嘴唇是否有外翻含住整个乳晕?(可以以食指衡向轻拨嘴唇)

吸吮时不要有啾啾声,妈咪乳头才不会痛哦!

掌握最基本的正确授乳技巧,草莓奶、乳腺炎就不会轻易找上门了!

 

 

学会徒手挤奶,结乳块Say ByeBye!

真正学会手挤严格来说应该是在大宝7M第2次发烧,奶涨到快爆炸消不下来

急忙带着黄小维宝宝牌吸乳器,奔回台安护理室求救的那一天…

很多手挤的技巧,是在月子中心学会的新撇步!!平常在肉球上捏来压去,努力想推却推不散的硬块

「但前面不通,就算后面通了奶水还是出不来」原来!徒手挤奶也是一门学问

是说完全手挤也太累了,但把握最开始的原则,自然就会共共流

月子中心的护理师有教‥就要乖乖从命…就会离发奶日不远了

在每次使用电动挤乳器挤乳前,先手以C字体围绕在乳晕周边,把结乳块深压按散

再搭配挤乳器,从离乳晕最近的结乳块循序推散, 渐渐的乳腺就会通得越来越顺畅啰!

有时甚至只要一听到宝宝哭声就会开始有涨奶感~狂滴奶水哦!

 

 

「333」奶水共共流!

 

每三小时挤一次。一次挤30分钟。每次亲喂30分钟

你会发现,宝宝在吸左边时,右边就会出现明显的冲奶感

哺喂的次数越多,母体奶水也会随着宝宝需求量反射更多分泌量

虽然哺喂母乳不限次数和时间,但有了第一胎经验…

如果不管宝宝有饿没饿,一该就掏奶~常常会让宝宝把乳头当安抚的工具

一来常常挂在妈妈身上,真的什么事都不用做了! 其实跟着月子中心的步调走…

迷你宝从醒来第一口吸吮开始计算…到下一餐,亲喂约3hr、瓶喂约4hr喝一次

但有时提早醒来,可以试着哄哄安抚,视宝宝强烈寻乳需求适时的供给

在宝宝认真吸吮的状态下,每次亲喂30分钟(左/右边各15分)

每三小时挤一次,一次挤30分钟即可,不要过度剌激乳头避免受伤

有马麻提问,我来补充一下:

 

1.在涨奶时亲喂为有效吸吮,才不会空吸安抚(不能边吸边睡唷),亲喂完后要〞挤乳排空〞!

等待宝宝下一餐(约3-4小时一餐),吸完一样排空;如果皆瓶喂,就是每3小时挤一次!

2.晚上瓶喂的奶量,就是白天亲喂完〞排空〞的母奶or前一天晚上半夜挤的奶唷!

 

夜间亲喂、集乳不偷懒

 

其实夜间是泌乳激素最旺的时段,但却也是最容易让妈妈喂到也跟着昏迷

之前大宝的经验,为了怕吵到家人,半夜只要小孩一该就掏奶安抚

常常有一口没一口的吸吮,加上没有固定的哺喂时间

累到半夜常常起不来挤奶,直到天亮两边乳房涨到越变越硬

轻则宝宝牌吸吮时边吸边就能把乳块推散,严重者就会塞住乳腺炎‥发高烧

所以如果夜间亲喂,妈妈一定要保持清醒,适时拍拍叫醒边喝边睡的宝宝

否则也可以选择夜间2餐用瓶喂,妈妈也可以利用时间挤乳排空

白天3 hr挤一次,夜间睡眠可拉长至5-6hr再挤哦(妈妈睡得好也是很重要)

 

把自己当水桶装

 

授乳妈妈的饮食很重要,在月子中心这段期间我完全是豁出去的把自己当猪养,当水桶装

其实母乳中有70-80%都是水份,所以想要有足够的奶水,汤汤水水一定不可少

当然食物中要多摄取蛋白质:像是肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶…等

在汤汤水水部份,药炖汤、鱼汤、花生炖猪脚、芝麻糊…也被认为是通乳的食材

所以在月子中心,我汤水的摄取一天几乎喝逼近5千CC汤水量

包含炖汤品、鲜奶、豆浆、黑麦汁、桂园红枣茶、芝麻糊‥等等

食补发奶因个人体质而异,但只要吃得下,其实不妨都可尝试看看哦!

每天都要挤掉近1,000cc的奶水+跑了N次的厕所狂解尿

难怪一整天都处于一个很口渴快蒸发的FU,狂喝汤水~发奶~挤奶…日复一日的循环……

 

坐月子这个月我整个是被猪附身一样!

「把拔!你看你看…你看我的脸有没有哪里不一样?!」

「嗯~好像有比较圆哦!」「唉唷…没关系丫!反正你出关后就会瘦了…」

唉!这句话是要我该喜还是该忧呀!想想当初照顾大宝一个人就整个比产前还倒瘦4公斤去

现在要一次搞两个小屁孩~不好好在坐月子存点体力怎么撑得下去~(((摊手

不能否认的是,乳人不仅仅要忍受涨奶的疼痛,半夜还不能一觉到天亮

生活步调大乱,每天家事、小孩事行程满满满有够操劳

但若你决定选择乳人这条路就一定要努力坚持下去

追奶路,急不得!放松心情,保持美丽的正面情绪,随着宝宝长大对奶量需求增加

渐渐的奶量也会跟着有所长进~

 

有一天,当看到宝宝大口大口吸吮吞咽着,两颊的嘴边肉也一天天丰腴碰塞塞

那种甜蜜的成就,我想你也会和我一样有着最深的感动和满心的骄傲

当了两次乳人…挤得非常有感触就是!! 加油~对不易发奶或是正在犹豫该不该放弃的乳人们

希望这篇分享对大家有更多的激励(握拳)!

 

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